• 盘州市召开脱贫攻坚工作调度会 2019-04-17
  • 【学习时刻】政协委员谈两会:开创社会主义现代化建设新局面 2019-04-08
  • 别克君越优惠3.5万元 颜色可选欢迎垂询 2019-04-05
  • 饮食-热门标签-华商生活 2019-03-26
  • “互联网+”“+”出正风反腐新动能 2019-03-26
  • 沈阳日报社社长程谟刚祝贺人民日报创刊70周年 2019-03-25
  • 两位身价千亿的“农民”正在改变世界 ——凤凰网房产北京 2019-03-25
  • 水墨画探索与新现实主义水墨主张 2019-03-11
  • 毛不易全创作作品辑走心主打《给你给我》MV上线毛不易 给你给我 2019-03-11
  • 女性之声——全国妇联 2019-03-10
  • 探寻南极之境 送给世界尽头的一封情书 2019-03-10
  • 合肥:敬业医生头天接受手术 次日打着吊瓶工作 2019-03-08
  • 辽宁5猛将该如何续约?赵继伟必须涨薪 哈神给1年短约 2019-03-08
  • 国防部举行盛大招待会 热烈庆祝中国人民解放军建军90周年 中共中央总书记国家主席中央军委主席习近平和李克强张德江俞正声刘云山王岐山张高丽出席 2019-03-07
  • 关于进一步做好农村社会养老保险工作意见的通知 2019-03-04
  • 热门:寿司
    您现在的位置:广东快乐十分杀号网站 > 美食 > 吃出美丽 > 健康互动 > 盛夏防暑降温佳品

    广东快乐十分投注下载:盛夏防暑降温佳品

    气温升到多少度需要防暑?据生物学家研究,从人对高温的反应情况来说,30℃左右是人体最佳感觉的温度,因为这个温度不劳汗腺散热,也无需衣着保温。

    防暑降温佳品

    防暑降温佳品

    盐开水:中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。

    茶水:钾是人体内重要的微量元素,钾能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常运动??蒲Х治霰砻?,茶叶含钾较多,占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出,温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

    夏天骄阳似火、热气灼人,出汗多了口又渴,多饮热茶,防暑降温效果最佳。饮热茶的好处是:

    1,可提神醒脑,消除疲劳。

    2,可生津止渴。喝热茶可刺激口腔粘膜,促进口内生津,并加速胃壁收缩,促进胃的幽门启开,使水加快流入小肠被人体吸收,满足各组织和器官的需要。同时热茶能促进汗腺排汗,带走体内热量。

    3,可抑菌消炎。茶对胃肠粘膜有收敛杀菌作用,能凝固菌体蛋白、减轻细菌的毒性,起到消炎止渴作用。

    4,可强心利尿。茶碱能兴奋血管中枢,增强心、肾功能,促进血液循环,增强肾小球滤过率,使尿液增多。尿液的排出,又带走了部分热量,带来了凉爽感。陈醋:夏季人们饮水较多,胃酸相应减少,使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化。如果在烹调时加些醋,可使胃酸增多增浓,从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节,吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外,如在烹饪时加入几滴醋,还会减少蔬菜中维生素C的损失,而且有利于人对食物中铁的吸收。

    绿豆汤:绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。有关实验表明,绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉,体虚者不宜食用。

    苦瓜:苦瓜因其味苦而清香可口,被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为,苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火??喙系奈⒖嘧涛?,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,因此,夏食苦瓜正相宜。

    TAG:盛夏,防暑,降温 ★★★ 友情提示:点击图片可进入下一页 ★★★
    收藏】【 复制给好友扩展阅读:鸡汤的做法

    相关资讯

    TOP最热时尚推荐

  • 盘州市召开脱贫攻坚工作调度会 2019-04-17
  • 【学习时刻】政协委员谈两会:开创社会主义现代化建设新局面 2019-04-08
  • 别克君越优惠3.5万元 颜色可选欢迎垂询 2019-04-05
  • 饮食-热门标签-华商生活 2019-03-26
  • “互联网+”“+”出正风反腐新动能 2019-03-26
  • 沈阳日报社社长程谟刚祝贺人民日报创刊70周年 2019-03-25
  • 两位身价千亿的“农民”正在改变世界 ——凤凰网房产北京 2019-03-25
  • 水墨画探索与新现实主义水墨主张 2019-03-11
  • 毛不易全创作作品辑走心主打《给你给我》MV上线毛不易 给你给我 2019-03-11
  • 女性之声——全国妇联 2019-03-10
  • 探寻南极之境 送给世界尽头的一封情书 2019-03-10
  • 合肥:敬业医生头天接受手术 次日打着吊瓶工作 2019-03-08
  • 辽宁5猛将该如何续约?赵继伟必须涨薪 哈神给1年短约 2019-03-08
  • 国防部举行盛大招待会 热烈庆祝中国人民解放军建军90周年 中共中央总书记国家主席中央军委主席习近平和李克强张德江俞正声刘云山王岐山张高丽出席 2019-03-07
  • 关于进一步做好农村社会养老保险工作意见的通知 2019-03-04
  • 12生肖时时彩方法 生肖时时彩开奖结果查询 福利彩票走势图怎么看 幸运武林投注技巧 开心网德州扑克 香港六合彩信息 益达中奖规则 总进球数竞猜技巧 福利彩票销售还挣钱吗 彩票官网 皇冠娱乐城 吉林十一选五走势图 竞彩足球比分直播爱彩 3d走势图爱彩网 一定牛江苏快三 吉林快十规则